L'incontinenza urinaria femminile rappresenta una problematica diffusa che può manifestarsi a ogni età, scontrandosi con il pregiudizio che la considera esclusiva conseguenza della gravidanza, della menopausa o dell'avanzare dell'età. È importante sottolineare come anche le donne più giovani, in particolare quelle tra i 16 e i 30 anni, possano essere affette da questo disturbo.
Indice
- L'Incontinenza in Età Giovanile
- L'Incontinenza in Gravidanza
- L'Incontinenza in Menopausa
1.L'Incontinenza in Età Giovanile: Può Accadere?
Contrariamente alle convinzioni più diffuse, l'incontinenza urinaria non è un problema esclusivo dell'età avanzata. Le donne, infatti, sono più suscettibili degli uomini a sviluppare questo disturbo già in giovane età, per cause diverse rispetto a quelle dell'incontinenza che si manifesta più tardi nella vita.
Piccole Perdite Precoci: Perché?
Le cause delle piccole perdite involontarie di urina in giovane età includono:
- Cistite e Infezioni del Tratto Urinario: causate da batteri che provocano l'infiammazione della parete della vescica, complicando il passaggio dell'urina e indebolendo i muscoli vescicali.
- Forte Sovrappeso: l'aumento di peso esercita una pressione sulla vescica e sull’uretra, provocando una debolezza significativa dei muscoli del pavimento pelvico.
Cosa Fare?
Prevenire i fattori di rischio è cruciale. Tra gli accorgimenti utili si annoverano:
- Mantenere una buona igiene intima, utilizzando saponi non aggressivi.
- La perdita di peso per ridurre la pressione sulla vescica.
- Alimenti e assorbenti specifici per ridurre il disturbo.
2. Incontinenza e Gravidanza: Un Problema Frequente
La gravidanza può causare incontinenza urinaria a causa della pressione esercitata dall'utero sulla vescica. La chiave per prevenire l'incontinenza in questa fase include:
- La comprensione del ruolo del perineo.
- L'importanza del parto nella salute del pavimento pelvico.
- Esercizi mirati, come quelli di Kegel, per rinforzare il pavimento pelvico.
3. Menopausa: Una Tappa Obbligata
La menopausa introduce vari cambiamenti, compresi disturbi al tratto urinario, dovuti principalmente a:
- Cambiamenti ormonali.
- Assottigliamento delle vie urinarie e indebolimento del pavimento pelvico.
- Aumento di peso.
Rimedi per le Piccole Perdite in Menopausa
Per affrontare l'incontinenza in menopausa, si consiglia:
- Esercizi di Kegel e una dieta corretta.
- Idratazione adeguata, evitando diuretici come caffè e alcol.
- Terapia farmacologica, se necessario, sotto stretto controllo medico.
Assorbenti per Signora
L'utilizzo di assorbenti specifici è il metodo più semplice per gestire l'incontinenza. Tena offre una linea di mutandine assorbenti discrete e confortevoli, disponibili in diverse colorazioni per adattarsi a ogni tipo di abbigliamento.
